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    女生8种坐姿礼仪标准图 [坐姿的礼仪]

    时间:2020-03-01 08:59:57 来源:星星阅读网 本文已影响 星星阅读网手机站

    在中华民族礼仪要求中,“站有站相,坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。下面和小编一起来看看坐姿有哪些礼仪规范吧!
      坐姿的礼仪【1】
      一、求职面试入坐姿势
      1、坐姿包括坐姿和坐定的姿势。
      如果面试官让你坐下,你不用故意客套地说:“您先坐。
      ”神态保持大方得体即可。
      入座时要轻而缓,不要发出任何嘈杂的声音。
      面试过程中,身体不要随意扭动,双手不应有多余的动作,双腿不可反复抖动,这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
      有些人因为紧张,无意识地用手摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话,虽然你是无心的,但面试官可能会因此而认为你没有用心交谈,还会怀疑你话语的真实性。
      2、不同性别,对于面试就座时的礼仪要求也不同。
      男性就座时,双脚踏地,双膝之间至少要有一拳的距离,双手可分别放在左右膝盖之上,若是面试穿着较正式的西装,应解开上衣纽扣。
      3、女性在面试入座时,双腿并拢并斜放一侧,双脚可稍有前后之差,如果两腿斜向左方,则右脚放在左脚之后;如果两腿斜向右方,则左脚放置右脚之后。
      这样对方从正面看双脚是交成一点的,腿部线条更显修长,也显得颇为娴雅。
      若女性穿着套裙,入座前应收拢裙边再就坐,坐下后,上身挺直,头部端正,目光平视面试官。
      坐稳后,身子一般占座位的2/3,两手掌心向下,自然放在两腿上,两脚自然放好,两膝并拢,面带微笑保持自然放松。
      二、面试交谈,距离礼仪
      职场面试人员进入面试室,一坐下来就习惯地将椅子往前靠。
      由于这位面试官非常亲切,面试者慢慢变得轻松起来,开始讲述自己对这份工作的向往,说到激动的地方,就不由自主将身子探得更近了。
      看着兴奋演说、唾沫横飞的面试者,面试官似乎有些尴尬,而此时的面试者已经失礼了。
      交谈的目的是为了与别人沟通思想,要做到愉快地交谈,除了要注意说话的内容外,还应注意与主考官保持一定的距离,这样才能让对方听得清楚、明白。
      西欧一些国家从卫生角度研究出,人说话时,可产生170左右个飞沫,可飘扬1米远,最远达1、2米,咳嗽时能排出460左右个飞沫,最远可喷出9米远,就更别说打喷嚏会产生多少病菌了。
      也就是说,保持适当距离交谈,也是对别人的礼貌。
      1、保持距离合乎礼仪
      从礼仪上说,说话时与对方离得太远,会使对方误认为你不愿向他表示友好和亲近,这显然是失礼的。
      但是如果离得太近交谈,一不小心就会把口沫溅在别人脸上,这是最尴尬的。
      因此,从礼仪角度来讲,一般与主考官保持一两个人的距离最为适宜。
      这样做,既让对方感到亲切,同时又保持一定的“社交距离”,在人们的主观感受上,这也是最舒服的。
      2、保持距离交谈更有效
      在求职面试中,人作为一个整体形象,双方交谈传递信息,不仅凭借语言,而且还要依赖身体语言来发挥魅力,如手部动作、表情变化等。
      美学原理告诉我们,距离能产生美。
      说明距离在交谈中还是能起到一定作用的。
      面试时选择一个最佳位置和最佳距离,才能够更好地发挥。
      面试交谈时,无论是从卫生角度还是从文明礼貌角度来考虑,都应该与人保持一定的距离,这样,有利于大家的身体健康,对双方都是有利的。
      倘若交谈时忽然想打喷嚏、清喉咙,要转过身“行事”,最好是取出手帕或餐巾纸捂住口,做过之后要表示歉意,以获得面试官
      三、礼貌起身,离开有礼
      面试交谈完后,要礼貌起身。
      起立的动作最重要的是稳重、安静、自然,绝不能发出任何声音。
      入座通常由左边进入座位,起立时可由左边退出。
      一般我们坐椅子时,有上座的专门规定,进入房间可由左边开始坐,站立时也要站在椅子的左边,无论是就坐还是起身都不要发出任何声音。
      坐姿的礼仪【2】
      坐姿的特点:
      安详、雅致、大方、得体。
      坐姿的基本要领:入座时走到座位前,转身后把右脚向后撤半步,轻稳坐下,然后把右脚与左脚并齐,坐在椅上,上体自然挺直,头正,
      表情自然亲切,目光柔和平视,嘴微闭,两肩平正放松,双手放在考桌上,掌心向下,两脚平落地面,起立时右脚先后收半步然后站起。
      一般来说,在正式社交场合,要求男性两腿之间可有一拳的距离,女性两腿并拢无空隙。
      两腿自然弯曲,两脚平落地面,不宜前伸。
      入座时应该注意:
      入座要轻柔和缓,起立要端庄稳重,不可弄得座椅乱响,就坐时不可以扭扭歪歪,两腿过于叉开,不可以高跷起二郎腿。
      坐下后不要随意挪动椅子或者腿脚不停地抖动。
      女士着裙装入座时,应用手将裙装稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。
      面试时,10分钟左右不可松懈,不可以靠在椅背上,就座时,一般坐满椅子的三分之二,不可坐满椅子,也不要坐在椅子边上过分前倾。
      常用的四种坐姿:
      (1)正襟危坐式
      又称最基本的坐姿,适用于最正规的场合。
      要求:上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角;小腿垂直于地面,双膝双脚完全并拢。
      (2)垂腿开膝式
      多为男性所使用,也较为正规。
      要求,上身与大腿、大腿与小腿皆成直角,小腿垂直地面。
      双膝分开,但不得超过肩宽。
      (3)双腿叠放式
      它适合穿短裙子的女士采用(或处于身份地位高时场合)造型极为优雅,有一种大方高贵之感。
      要求:将双腿完全地一上一下交叠在一起,交叠后的两腿之间没有任何缝隙,犹如一条直线。
      双腿斜放于左右一侧,斜放后的腿部与地面呈45度夹角,叠放在上的脚尖垂向地面。
      (4)双腿斜放式
      适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。
      要求:双膝先并拢,然后双脚向左或向右斜放,力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。
      坐姿的礼仪【3】
      入座坐姿
      在交际时的坐姿,对入座速度也都有一定的要求。
      就坐时应缓慢而文雅,轻松而自然,并坐在椅子的四分之三处。
      若着裙装,应用手将裙子拢一下,不要坐下后再整理衣服。
      在与人交谈时,就坐的位置一般都是主左客右,以显示对宾客的尊重。
      沙发坐姿
      一般沙发椅较宽大,不要做得太靠里,可以将左腿跷在右腿上,两小腿相靠,双腿平行,显得高贵大方。
      但不宜跷得过高,不能露出衬裙,这是有损美观与风度的。
      也可双腿并拢,让两膝紧靠,然后,将膝偏向与你讲话的人,偏的角度以沙发的高度而决定,但以大腿和上半身构成的直角为原则,以展现女性轻盈秀气之美。
      想要跷腿跷得优美,务必要注意两条腿的膝盖一定要准确地交叠在一起,同时你的上半身一定不能倾斜。
      另外,脚尖向下可以使你从膝盖到小腿的腿部线条更加好看。
      曲线坐姿
      双膝并拢,两脚尽量偏向后左方,让大腿和你的上半身构成90°以上的角度,再把左脚从右脚外面伸出,使两脚的外线相靠,这样你的身形便成s型,雅致而优美。
      正式坐姿
      背脊伸直,头部摆正,下巴微含,视线向着对方。
      膝盖与脚跟都并拢,双脚垂直向下,也可以将双腿轻轻伸向一侧,看起来也比较优雅有气质。
      注意此时你的手指一定不要张开,尽量拢在一起,保持手心好像有一个乒乓球的姿势。
      这种坐姿可用于面谈之类的正式场合,能给予对方诚恳的印象。
      但也不要双膝并的太紧,一动不动,这会给人一种紧张、缺乏安全之感。
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